10 сентября – Всемирный день предотвращения самоубийств

   Самоубийство – сложная тема, которая нечасто становится предметом широкого обсуждения. Особенно если речь идет о детском или подростковом суициде. Чтобы вас и вашего ребенка не коснулась эта проблема, прислушайтесь к советам специалиста. О том, что подталкивает несовершеннолетних к роковому поступку и как их можно уберечь от этой беды, рассказывает врач‑психотерапевт Новополоцкого психоневрологического диспансера Елена ГАЛИНСКАЯ.

– По данным ВОЗ во всем мире ежегодно происходит порядка 1 млн суицидов, в которых погибает около 3 000 детей в возрасте от 5 до 18 лет. Результаты анкетирования, проведенного в Беларуси среди подростков, совершивших попытку самоубийства, говорят о том, что на роковой шаг чаще всего несовершеннолетних толкают проблемы в отношениях с родителями, сверстниками или педагогами.
Одна из главных причин – неприятие ребенка в семье, слишком завышенные требования родителей или, напротив, невнимание к подростку, эмоциональная холодность, конфликтные отношения и физическое насилие. Школьников к суициду могут подтолкнуть проблемы, связанные с перегрузкой, неуспеваемостью, конфликты с учителями или сверстниками.
Интернет-пространство и компьютерные игры также оказывают заметное влияние на психику ребенка. В социальных сетях растет число виртуальных массовых сообществ, где подростковый суицид возводится в ранг культа. Их популярность подпитывает возможность обсуждать свои суицидальные планы на форумах, просматривать фильмы, в которых в той или иной форме пропагандируется самоубийство, слушать депрессивную музыку. А дети, привыкшие к компьютерным играм, в которых герой может «сохраниться» и появиться заново после уничтожения, не понимают, что в жизни – все по-другому, что обратной дороги с того света нет.

Что должно насторожить?
Суицидальное поведение можно распознать по различным признакам. В том числе – разговоры о смерти и самоубийствах, стремление к одиночеству, утрата интереса к любимым занятиям, снижение активности, апатия, безволие, неряшливость, резкие перепады настроения и неадекватная реакция на слова, беспричинные слезы, внезапное снижение успеваемости и рассеянность. Также родителям необходимо с особым вниманием отнестись к ребенку, если он стал плохо вести себя в школе, прогуливать занятия, потерял аппетит или начал есть за двоих. Если налицо бессонница или повышенная сонливость, кошмары во сне, а в разговоре появились рассуждения с выводами: «Я никому не нужен», «Все равно никто не будет обо мне тосковать»…

Заметили чрезмерное внимание детей к мотивам смерти в музыке, искусстве или литературе, шутки, иронические высказывания либо философские размышления на тему смерти – это тоже могут быть предвестники беды, завуалированные попытки «попрощаться» (в том числе – дарение своих вещей и любимых предметов лучшим друзьям, приведение дел в порядок).

Как действовать?

   Если есть хоть малая доля вероятности, что ребенку стала близка тема самоубийства, постарайтесь вызвать его на откровенный разговор и внимательно выслушать, понять проблему, скрытую за словами. Оцените серьезность намерений и чувств ребенка, глубину его переживаний. Внимательно отнеситесь ко всем, даже самым незначительным обидам и жалобам.

Аккуратно спросите, не думает ли сын или дочь о самоубийстве. Часто подросток бывает рад возможности открыто высказать свои проблемы. Как можно чаще разговаривайте с ребенком, задавайте ему вопросы о его состоянии, беседуйте о будущем, стройте планы. Они обязательно должны быть позитивными. Как правило, суициды совершаются импульсивно. Поэтому важно учить подростков обдумывать ситуации и последствия поступков, не рубить сплеча.
Пропагандирующие суицид сайты открываются чаще, чем закрываются. Подростка не уберечь от информации, которую они распространяют, от «друга», с которым он может познакомиться в сети и получить интересующую информацию. Здесь важно не оградить ребенка от этой темы, а научить правильно к ней относиться. Дайте ему возможность поговорить о смерти с родными людьми. Лучший способ избежать подростковых суицидов – это доброжелательное, заинтересованное, деликатное отношение к несовершеннолетнему, умение выслушать, помочь расставить приоритеты. Важно убедить его в том, что смерть – не выход, и что любая проблема решаема.
Чтобы вывести подростка из кризисного состояния, нередко требуется помощь специалистов: психолога и психотерапевта, а порой и психиатра. Главная задача родителей в данной ситуации – распознать отклонения в поведении ребенка и предпринять необходимые действия. Обратиться за психологической помощью можно в Новополоцкий психоневрологический диспансер, а также по «телефону доверия»: 37-13-75 (с понедельника по пятницу – с 8.00 до 17.00, Новополоцк). Круглосуточный телефон доверия для детей и подростков: 8 (017) 246-03-03 (Минск).

Подготовила
Ольга БАНЩИКОВА

Видео автора