«Татьяна полюбила меня, когда я весил 120 кг» — история о похудении новополоцкой семьи Селицких

Встречайте премьерную рубрику, в которой мы расскажем о здоровом похудении новополочан. Первым рецептом победы над лишними килограммами поделится победитель городского конкурса «Моя история снижения веса» Андрей Селицкий. Глядя на этого подтянутого молодого человека, трудно представить, что полтора года назад он весил 140 кг!

istorija pohudenija (1)

– Уверен, что не достиг бы таких результатов без помощи, участия и поддержки моей жены. Спасибо ей огромное. Я очень ее люблю, – говорит Андрей Николаевич. – Толстым (да, именно толстым, а не полным) я был с самого детства. Единственный долгожданный ребенок в семье, которого бабушка любила баловать разными вкусностями. Она 33 года отработала поваром, жила с нами. Готовила как в ресторане, много и вкусно. Лишний вес не мешал мне оставаться общительным, веселым, хорошо учиться. У меня всегда было много друзей. В 23 года я женился на замечательной девушке. Татьяна полюбила меня, когда я весил 120 кг. Она оказалась хорошей хозяйкой, отлично готовила, делала закатки, пекла вкусные тортики. В 32 года я уже весил 140 кг…

istorija pohudenija (2)

Однажды повстречал знакомого, с которым давно не виделись. Разговорились, стали обмениваться семейными новостями. Я рассказал, что жена на последнем месяце беременности, ждем рождения второй дочери. После этого приятель положил руку на мой выпирающий живот и спросил: «А тебе когда рожать?». Меня это так задело! Сильнее всего была злость и обида на себя. Тогда я решил, что пора меняться к лучшему. Не стал ждать «следующего понедельника», а в тот же вечер вместо плотного ужина съел овощной салат и кусочек вареной рыбы. Так началась моя работа над собой.

Заменил большие тарелки для еды на маленькие, отказался от салатов с майонезом, картошки, макарон, печенья, конфет, газировок и соков. Перешел на овощи, запеканки. Мясо и рыбу стали готовить на пару. Крупяные каши ел с отварными яйцами. Строго соблюдал режим приема пищи, на работу и обратно добирался пешком. Стал заниматься дома на эллиптическом тренажере, пить много воды. После того, как жена закончила грудное вскармливание нашей малышки, она присоединилась к моей программе похудения. На тот момент при росте 170 см Татьяна весила 83 кг. За полтора года я сбросил 45 кг, похудел на 5 размеров. Супруга потеряла 18 кг.

istorija pohudenija (3)

Чувствуем себя отлично! Это здорово – в 35 лет носить красивую одежду, которая тебе нравится. Мы полностью поменяли свой гардероб. Теперь нашим дочкам (Ане 9 лет, Алине 2,5 года) не придется стесняться внешнего вида родителей.

Сейчас мы просто продолжаем правильно питаться, не забываем про кардиотренажер и физические нагрузки, – подводит итог старший преподаватель ПГУ Андрей Селицкий. – Всем, кто еще только собирается избавиться от лишнего веса, чтобы изменить свою жизнь к лучшему, советую не бояться трудностей, не жалеть себя и не искать оправданий. Просто начните делать первые шаги, и пусть возникшие преграды сделают вас только сильнее!».

Ольга Банщикова

Фото автора и из личного архива семьи Селицких

Комментарии:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>